BEBERAPA MACAM KOPI YANG BISA MERENDAHKAN TINGKAT KEMATIAN

Minuman espresso yang mengandung kafein dan bersahaja juga dapat menjaga kekuatan lebih baik daripada membangunkan Anda di pagi hari.
Minum espresso baik yang manis maupun tanpa pemanis. Berkaitan dengan penurunan risiko kematian dibandingkan dengan tidak mengonsumsi minuman tersebut. Menurut tinjauan baru yang dimuat dalam jurnal Annals of Internal Medicine.
Sejumlah peneliti telah mendata 171.616 kontributor di Inggris sebanyak beberapa kali dalam hitungan setahun persoalan gaya pesta mereka. Termasuk perilaku minum kopi mereka. Para ilmuwan kemudian mencari sertifikat kematian untuk melihat siapa yang telah melampaui rata-rata tujuh tahun kemudian.
Para peserta memiliki bekisar 37 hingga tujuh puluh tiga tahun. Dan mengatakan mereka tidak memiliki gangguan kardiovaskular juga berhubungan dengan  kanker pada beberapa hasil survei.
Hasil mengkonfirmasi bahwa bagi mereka yang minum sedikit espresso, Berupa 1,5 Sampai 3,5 cangkir per sore. Orang yang mempermanis espresso mereka memiliki beberapa tingkat kesempatan. Kematian sekitar hingga 30% dengan tingkat lebih rendah dibandingkan dengan peminum non-kopi. Dr Christina Wee, profesor kedokteran di Harvard Medical School, yang menjadi tidak peduli lagi dalam pengamatan. Dia juga wakil editor Annals of Internal Medicine.

RESIKO KEMATIAN PEMINUM KOPI TANPA GULA

Peminum kopi dengan tidak adanya pemanis memiliki beberapa resiko kematian antara 16% hingga 29%. Lebih merendah dibandingkan juga seperti peminum non-espreso, katanya.
Temuan telah disesuaikan untuk sosiodemografi, gaya hidup dan faktor medis untuk menghilangkan konsekuensi mereka pada efek. Misalnya, tim studi mengajukan pertanyaan tentang tahap merokok, jumlah hiburan tubuh, tahap pendidikan dan perilaku diet, kata Wee.
Ada batasan untuk penyesuaian peneliti karena mereka tidak menanyakan faktor-faktor lain yang akan mempengaruhi konsekuensi seperti tingkat keuntungan dan karir, katanya.
Bayar bunga untuk membawa gula
Jika Anda minum latte sarat gula dan macchiatos karamel, Anda tidak berhasil.
Peminum kopi biasa yang menyarankan mereka mempermanis espresso mereka menambahkan rata-rata 1 sendok teh, sesuai dengan penelitian.
“Jika Anda paling sederhana memasukkan sekitar 1 sendok teh gula ke dalam espresso Anda, manfaat kopi yang kami anggap ada tidak sepenuhnya hilang dengan bantuan 1 sendok teh itu,” kata Wee.
Hasil bagi mereka yang menggunakan pemanis buatan dari kopi mereka jauh lebih tidak jelas, sehingga para peneliti tidak mampu menarik kesimpulan apapun untuk individu yang memutuskan pengganti gula.
“Berdasarkan penelitian ini, dokter dapat memberi tahu pasien mereka bahwa tidak ada keinginan bagi peminum kopi maksimal untuk menghilangkan minuman dari menu makanan mereka tetapi berhati-hatilah dengan kopi forte kalori yang lebih tinggi,” kata penulis studi Dr. Dan Liu dalam sebuah email. Dia dari cabang epidemiologi di Southern Medical University di Guangzhou, Cina.

EFEK SAMPING PADA KOPI YANG HARUS DI KETAHUI

Studi sebelumnya telah membuktikan bahwa komsumsi minuman kopi harus menjaga jantung juga mempromosikan membantu dalam mengatasi berbagai penyakit, kata Liu. Ini juga dapat memberikan pengurangan risiko masalah hati, lihat ulasan tahun 2021.
Kopi juga memiliki profil kesehatan yang luar biasa, tergantung pada bagaimana diproduksi, pernyataan Gunter Kuhnle, profesor yang berpengalaman seputar nutrisi dan beberapa ilmu yang berlaku di lokasi University of Reading terletak Inggris. Dia menjadi tidak peduli lagi dalam melihat.
Beberapa jenis bahan mengandung sejenis senyawa fenolik, yang diyakini bermanfaat, katanya.
Senyawa kimia tersebut memiliki efek pada rasa dan aroma espresso dan dihargai karena dapat bertindak bagus sebagai bahan antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi dan anti penuaan.
Dua jenis kopi espresso paling umum adalah jenis kopi arabika juga robusta, dan penelitian bisa menunjukan kopi robusta memiliki kandungan bahan fenolik yang lebih baik daripada beberapa kopi arabika.

KOPI DARI BIJI ESPRESSO

Biji espresso yang tidak dipanggang dan tidak berpengalaman mengandung senyawa fenolik tingkat tinggi, tetapi aroma negatifnya saat diseduh menjadi alasan orang untuk memanggangnya. Tergantung pada tingkat pemanggangan, sejumlah senyawa fenolik dapat dihancurkan.
Dan tergantung beberapa situasi yang Anda menyeduhnya, kopi dapat mengandung diterpenes tingkat yang tinggi, yang memerupakan bahan senyawa kimia yang ada kesempatan dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit yang berhubungan kardiovaskular, kata Kuhnle.
Kopi rebus dan espresso pers Prancis mengandung beberapa diterpen dalam jumlah terbaik, menurut sebuah penelitian tahun 2016.
kopi mengandung diterpene dalam jumlah  dengan kuantitas sedang yang sedangkan menghidangkan kopi instan atau kopi asli yang dibuat dengan penyaringan memiliki beberapa bahan kandungan diterpen yang paling sedikit.